Stai per giocare a padel.
Qui c'è tutto quello che ti serve.
Le regole nell'ordine in cui si presentano in campo, non nell'ordine del regolamento. Con il primo riquadro puoi già giocare. Il resto è qui per dopo la tua prima partita.
Circa 6 minuti · Regolamento 2026
Quanto basta per entrare in campo
1Si gioca sempre in coppia — due contro due, su un campo grande circa un terzo di un campo da tennis.
2Si contano i punti come nel tennis: 15, 30, 40, gioco.
3Dopo che la palla ha rimbalzato nel tuo campo, puoi giocarla di ritorno dalle tue pareti. È questo colpo a rendere il padel padel.
4La battuta è dal basso: fai rimbalzare la palla, colpiscila all'altezza della vita o più in basso, e mandala in diagonale.
Con questo si gioca davvero. Tutto il resto è quello che vorrai sapere dopo la prima partita.
01
Il campo
Un campo da padel misura 20 metri per 10, è chiuso da vetro e rete metallica, e ogni sua superficie fa parte del gioco.
È all'incirca un terzo della superficie di un campo da tennis, con una rete al centro alta 0,88 m. Su ogni lato, una riga a 6,95 m dalla rete delimita le aree di servizio.
Ed ecco quello che a un principiante non dice quasi nessuno: quelle righe di servizio sono le uniche righe a terra che decidono qualcosa. Non c'è un fondo campo da superare né un corridoio da sbagliare. Una volta che la battuta è dentro, il limite sono le pareti e il resto della vernice è decorazione.
Questo singolo dettaglio cambia del tutto la sensazione del gioco. Una palla che ti supera non è persa: sta per tornare dal vetro, e hai molto più tempo di quanto pensi.
Tocca una parte del campo per vedere a cosa serve.
In campo
Chi inizia si mette troppo avanti e troppo vicino al compagno. Mettetevi affiancati, un paio di metri l'uno dall'altro, e nel dubbio arretra. Quasi tutte le palle che un principiante dà per perse erano recuperabili di ritorno dal vetro.
02
Aprire il punto
Fai rimbalzare la palla dietro la riga di servizio, colpiscila all'altezza della vita o più in basso e mandala in diagonale nell'area opposta. Hai due tentativi, esattamente come nel tennis.
Mettiti dietro la riga di servizio, tra la riga centrale e la parete laterale, con almeno un piede a terra. Fai prima rimbalzare la palla — non puoi lanciarla in aria e servire al volo — e colpiscila all'altezza della vita o più in basso. Deve cadere nell'area di servizio diagonalmente opposta.
Chi risponde deve lasciar rimbalzare. Nel padel non si può rispondere al volo sulla battuta, ed è la prima regola che infrange chiunque arrivi dal tennis.
C'è un fallo tipicamente padel che conviene imparare subito: se la tua battuta entra nell'area e poi tocca la rete metallica prima del secondo rimbalzo, è fallo. Se entra ed esce dal vetro, è buona. Vetro va bene, rete metallica fallo.
In campo
Quasi tutti i principianti battono troppo forte. Nel padel la battuta non è un'arma: è il modo di aprire il punto, e la coppia che serve è in svantaggio finché non arriva a rete. Mettila dentro e sali. Una battuta morbida che accompagni a rete vale più di una veloce che guardi da fondo campo.
03
Le pareti
Dopo che la palla ha rimbalzato nel tuo campo, puoi giocarla di ritorno dalle tue pareti, tutte quelle che tocca. È questo colpo a rendere il padel uno sport a sé e non un tennis in miniatura.
Quello che conta è l'ordine. La palla deve prima rimbalzare sul tuo pavimento. Da lì può toccare la tua parete di fondo, quella laterale o entrambe in qualsiasi ordine, e tu la giochi comunque. La tua risposta è buona finché supera la rete e cade nel loro campo.
Quello che non puoi fare è mandare la palla contro il loro vetro o la loro rete metallica senza che abbia prima rimbalzato sul loro pavimento. Se colpisci la loro parete al volo, perdi il punto.
Il loro lato funziona allo stesso modo, specchiato. Una volta che il tuo colpo ha rimbalzato nel loro campo, la palla può girare per tutte le loro pareti e resta viva per loro: è un problema loro, non un punto tuo.
E il colpo di cui tutti si innamorano: se una palla rimbalza correttamente e poi esce sopra la parete laterale, puoi uscire dal campo e rimetterla dentro, sui campi costruiti con lo spazio per farlo.
In campo
Tutti arrivano con l'istinto di farsi prendere dal panico quando la palla li supera. Girati, accompagnala e lascia che il vetro te la restituisca: la parete sta lavorando per te. Imparare ad aspettare il rimbalzo invece di buttarsi sulla palla è il salto più grande che fa un principiante.
04
Quando finisce il punto
Il punto finisce al secondo rimbalzo — o nel momento in cui un colpo tocca la rete metallica, cade nel tuo stesso campo o resta nella rete.
Perdi il punto se la palla rimbalza due volte nel tuo campo; se il tuo colpo tocca la rete metallica mentre va; se cade nel tuo stesso campo; se tu o la tua racchetta toccate la rete o invadete il loro campo; se la palla colpisce te o il tuo compagno dopo che l'hai giocata; se fai due falli di battuta di fila; o se la giocate in due — solo uno può toccarla.
Altre due che spiazzano parecchi. Colpire la palla due volte nello stesso movimento fa perdere il punto, anche se non è doppio tocco quando andate entrambi sulla palla e uno sfiora la racchetta dell'altro. E il laccio da polso non è un ornamento: è obbligatorio, e se ti cade la racchetta o il laccio si rompe, il punto va all'altra coppia.
In campo
In una partita tra amici nessuno discute il secondo rimbalzo e ognuno chiama per il proprio campo. Nel dubbio, dagliela: sbaglierai più o meno quanto loro e la partita scorre meglio. Chi contratta ogni palla è quello che non viene richiamato.
05
Il punteggio
Il padel conta esattamente come il tennis: 15, 30, 40, gioco. Sei giochi con due di scarto vincono il set, e la partita è al meglio dei tre.
Sul 40–40 è parità. Sui sei giochi pari si gioca un tie-break: il primo a sette punti con due di scarto. Ci si cambia di campo dopo il primo gioco, il terzo e tutti i dispari successivi.
E ora quello che nel tennis non esiste. Quasi tutto il padel amatoriale, e buona parte di quello professionistico, gioca il punto d'oro: sulla parità, invece di giocare i vantaggi, un solo punto decide il gioco — e la coppia che risponde sceglie chi dei due lo riceve. Se qualcuno chiama «punto de oro» e si sposta di lato, è appena successo questo.
Incontrerai anche il super tie-break: invece di giocare un terzo set intero, le coppie corrono fino a dieci punti. Comune nei tornei e in qualsiasi partita a cui sta per scadere l'ora di campo.
In campo
Nessuno tiene il punteggio esatto in una partita tra amici, e chi lo fa non si sta divertendo. Sappi che il punto d'oro esiste, mettetevi d'accordo prima di iniziare se lo giocate, e lascia che tutto il resto sia approssimativo.
06
Le regole non scritte
Le regole che non stanno nel regolamento sono quelle che decidono se ti richiamano.
Di chi è la palla? In mezzo, di chi la chiama per primo — quindi chiamala. La convenzione dice che la palla è del giocatore da cui si sta allontanando, e del rovescio quando passa davvero in mezzo, ma una palla chiamata batte sempre una palla corretta.
Non schiacciare addosso alla gente. Il campo è piccolo, siete tutti vicini, e una palla forte sul corpo è il modo più rapido di rovinare una bella serata.
Chiama le tue palle con generosità e tieni il ritmo. Le pause lunghe tra i punti sono ciò che trasforma una partita tra amici in un esame.
E la più importante: tutti quelli in campo sono stati principianti. Un principiante non dà fastidio a nessuno. Dà fastidio chi si scusa dopo ogni punto — quindi lascia andare gli errori e resta nello scambio.
In campo
Essere piacevoli in campo fa richiamare più in fretta che giocare bene. E non è un premio di consolazione per principianti: è così che i gruppi di padel decidono davvero chi chiamare la settimana dopo.
07
La tua prima partita
Porta scarpe da ginnastica e acqua. Tutto il resto, racchetta compresa, si noleggia per le prime volte.
Quasi tutti i circoli noleggiano racchette a ore, quindi non c'è motivo di comprarne una prima di sapere se lo sport ti piace. Mettiti quello che metteresti per andare a correre. I campi si prenotano di solito a blocchi di 90 minuti e si dividono in quattro, il che fa costare una partita più o meno come un caffè e una birra.
Metti in conto di giocare male e di divertirti lo stesso. Il padel è insolito tra gli sport di racchetta: i principianti fanno scambi veri già il primo giorno, perché le pareti tengono la palla viva, il campo è piccolo e la racchetta perdona. È per questo che chi prova una volta di solito torna.
La parte difficile è la seconda partita, perché servono altre tre persone e un campo a un orario che vada bene a tutti.
Risposte rapide
Si può giocare la palla dopo la parete nel padel?
Sì, purché abbia prima rimbalzato nel tuo campo. Dopo il rimbalzo a terra puoi giocarla di ritorno dalla parete di fondo, da quella laterale o da entrambe, e la risposta vale finché supera la rete e cade nel loro campo. Quello che non puoi fare è mandarla contro le loro pareti senza che abbia prima rimbalzato sul loro pavimento.
Il punteggio del padel è uguale a quello del tennis?
Identico: 15, 30, 40, gioco, sei giochi per set, al meglio dei tre, tie-break sul 6–6. L'unica differenza che incontrerai è il punto d'oro, dove un solo punto decide il gioco sulla parità invece di giocare i vantaggi.
Si può battere dall'alto nel padel?
No. La battuta è dal basso: fai rimbalzare la palla a terra e la colpisci all'altezza della vita o più in basso, con almeno un piede a terra, verso l'area di servizio diagonalmente opposta. Hai due tentativi.
Si può rispondere al volo sulla battuta nel padel?
No. Chi risponde deve lasciare che la battuta rimbalzi nell'area prima di rimandarla. È la regola che chi arriva dal tennis infrange più spesso alla prima partita.
Che cos'è il punto d'oro nel padel?
Un punto decisivo giocato sulla parità invece di giocare i vantaggi. Un solo punto vince il gioco, e la coppia che risponde sceglie chi dei due lo riceve. Lo usano quasi tutto il padel amatoriale e buona parte del circuito professionistico.
Serve una racchetta propria per iniziare a giocare a padel?
No. Quasi tutti i circoli noleggiano racchette a ore. Gioca qualche volta prima di comprare: ai principianti serve di solito una racchetta rotonda e tollerante, non quella che verrebbe venduta loro per l'aspetto.
Il padel è più facile del tennis?
Più facile da iniziare, sì. Il campo è più piccolo, la racchetta più corta e piena, la battuta è dal basso e le pareti tengono la palla in gioco: così un principiante fa scambi veri già nella prima ora. Nel tennis non succede quasi mai.
Quante persone servono per giocare a padel?
Quattro. Il padel si gioca in doppio, due contro due. Trovare le altre tre è proprio ciò che impedisce alla maggior parte delle persone di giocare quanto vorrebbe.
Ora sai giocare.
Ti mancano tre persone.
È questa la parte davvero difficile del padel, ed è per questo che esiste padelfin: gruppi vicino a te che già giocano, partite al tuo livello e il campo diviso prima che qualcuno prenda in mano una racchetta.